Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 82.38g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Империя Холода Жадина с Печеньем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Koska Чекме Халва с Фисташками, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан, Sen Soy Чипсы Нори, Spilva Соус для Бургеров, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Dinner: Ближние Горки Фрикадельки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|