Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 129.60g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Green Оладьи Картофельные с Мясом. Dinner: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), Untad Yoresel Tortilla Lavas, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Рубленый Чеснок, Heinz Кетчуп, Kuhne Пеперони Жгуче-Острые Перчики. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|