Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 161.74g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Birşah Laktozsuz Süt, Muz, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Kabuklu), Kuru Üzüm, Migros Kayısı Reçeli, Altınküp Küpşeker, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çilek. Lunch: Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata. Dinner: Bendo Fiyonk Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|