Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 78.62g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные , Витамины, КофеТурка, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог 9%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Ржаные, Mg.+Vit.B6, Скрепыши Сосиски, Горчица. Dinner: Кабачок, Кабачок, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Бавария Пиво Светлое, Лето Укроп Свежий, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нескафе Кофе, Кетчуп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак , Творог 9%, Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Nestle Готовый Шоколадный Завтрак, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак , Сливочное Масло, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Хлебцы Молодцы Ржаные . more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 12 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
🌏🌏🌏🌏ДЕВЧОНОЧКИ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!❤️❤️❤️❤️❤️
СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !!!
🌹 вкусное ПП
🌹полезная инфо
🌹дружная команда
Пиши" ХОЧУ В ЧАТ"
НА НОМЕР
8-917-762-19-39
ВАТСАП
28 Apr 24 by member: Natusa57y5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
41Лена41's Weight History
|