Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
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79.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3140 kcal
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Fat: 173.21g | Prot: 149.77g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Dinner: Esselunga Soppressata di Calabria, Birra Alta Gradazione, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Certossa Saltimbocca alla Napoletana. Snacks/Other: Sammontana Barattolino Pistacchio, Italiamo Tiramisù, Nocciole, Noci, Milbona High Protein Drink Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2692 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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