Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 91.75g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Яйцо Куриное. Dinner: Рулет шп, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exclusiveira11's Weight History
|