Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 48.57g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Nutella Nutella, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Yumurta Omleti, Pazı Kavurması, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tamek Şeftali Nektarı, Tadım Çekirdek, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Eti Topkek Çilekli, Sütaş Salep. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur.160593's Weight History
|