|
Неплохо 👌
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 78.04g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Белевский Продукт Зефир без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка с Индейкой. Lunch: Фрутоняня Кисель Персик Маракуйя, Черноголовка Бейби Фрикадельки из Мяса Курицы в Сливочном Соусе. Dinner: Бахетле Котлеты из Индейки Паровые, Новая Деревня Сметана 15%, Щи с Курицей, Lucky Zlaki Хлебцы Хрустящие Запечённые Гречневые с Луком. Snacks/Other: Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Агуша Пюре из Индейки, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клубникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|