Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 76.38g | Carbs: 37.49g.
Breakfast: Вода, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Щука, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzelikapupyseva885's Weight History
|