|
цифра в 70 кг преодолена👌👌👌👌
|
69.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 72.03g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Макдоналдс Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Русское Море Крабовое Мясо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Макароны с Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Макдоналдс Кетчуп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Черный, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Other: Натуральное Молоко Йогурт Фермерский Клубника, Шармэль Зефир Яблочный, Сыр Фета, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Русское Море Крабовое Мясо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
27 Apr 24 by member: oksilaki
|
Спасибо большое. У вас все обязательно получится. Главное не останавливаться.
27 Apr 24 by member: AntiNatasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntiNatasha's Weight History
|