|
23.06 вт - вес тот же, но я ем сникерсы и всякую другую мучную дрянь (( пост, животного ничего не ем. Но не смотря на это, и отсутствие тренировок, я схуднула. Но я за качество, а не за количество.
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 44.58g | Carbs: 231.55g.
Breakfast: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Snickers Шоколадный Батончик, Сахар, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Сухари, Халва, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Ролл с Лососем, Том Ям. Dinner: Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|