Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 65.71g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanak Yemeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Migros Muz, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Hiking - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arifeibr's Weight History
|