Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 103.76g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Сало, Киприно Сыр Российский 50%, Баклажан Баклажан, Мультизерновой Хлеб, Яичница. Lunch: Творог 9%, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Верес Малина с Сахаром. Dinner: Сметана , Творог 9%, Юбилейное Печенье Традиционное , Киприно Сыр Российский 50%, Говядина Тушеная, Баклажан Баклажан, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|