Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 64.99g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne com Vegetais, Massa de Pão Frita, Liv Up Batata Doce Assada. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Coxão Mole Cozido. Snacks/Other: Pezenatto Abatedouro Torresmo com Sal, Bergamota. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jeh Lais's Weight History
|