Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 114.47g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Dr. Oetker Сметана Crème Lègère, Vici Лосось Слабосоленый, Вафли из Цуккини. Lunch: Костный Бульон, Окраина Говядина Вареная, Масло Грецкого Ореха, Чеснок, Магнит Помидоры Черри, Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Dinner: Power System Crunchy Bar Vanilla-Caramel. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Minus L Зернистый Творог Körniger Frischkäse, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 15 minutes, Силовая тренировка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|