Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 61.93g | Prot: 84.05g | Carbs: 243.22g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: イオン プロテインバー, 日清 ソース焼きそば, 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ. Dinner: ご飯, 味噌汁, 冷や奴, もずく酢, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, おかめ納豆 納豆 (33,7g). more...
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1614 kcal
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Exercise:
夕方ウォーキング - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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