|
длительные прогулки, и мой мин вес, в прошлом году 4 июня
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 104.72g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Сыр Российский, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кедровые Орехи , Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Сыр Чизбургер, Майонез, Куриное Филе, Макароны Отварные, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый. Dinner: Чай с Сахаром, Calve Соус Тартар, Сухари, Veladis Мидии в Рассоле, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Жар Свежар Губадия, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|