Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 116.66g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина, Омлет или Яичница. Lunch: Жизнь Март Вяленая Утка, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Ромкор Шейка. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бахрома Пахлава, Ветчина, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|