|
sadece 100 gram vermisim 🤡🤡🤡
|
57.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 41.61g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Barbekü Sosu, Hardal, Namet Sucuk, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Lunch: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hindistan Cevizli Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Kuskus, Patates Püresi. Snacks/Other: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50harddaychallenge's Weight History
|