Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 64.26g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Salatalık, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Havuç, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Marul. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Hurma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|