Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 112.32g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Лук, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Салат Овощной, Сливочное Масло, Горбуша, Гранат, Картофель Молодой, Баян Сулу Птичье Молоко , Блины с Творогом, Сахарный Песок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Лепешка, Картофель, Шашлык из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|