Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
96 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 140.58g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Kotimaista AB Piimä, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Valio Kevyt Maito. Lunch: Pirkka Mozzarella 19%, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Kotimaista Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Porkkana, Pirkka Valkokaali, Sipulit, Naudanjauheliha. Dinner: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka, Kookosöljy, Kukkakaali, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Snacks/Other: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Paprika, Rucola-salaatti, Castelli Ricotta, Kookosöljy, Munakoiso. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|