|
1.03-25.04
|
56.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 118.23g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Sen Soy Чипсы Нори, Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Гречка, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло. Dinner: Тилапия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|