|
Вчера вечером много пила, на утро отёк... Выпью дренаж и надеюсь завтра увижу этот минус на весах
За 21 день -5кг 🥲
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 77.77g | Carbs: 59.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, СПК Карбонад Юбилейный, СЗМП Сврок Творожный Collagen. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлеб Бородинский, Перекресток Набор для Окрошки с Колбасой. Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пирог с Яблоком без Муки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|