Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 89.30g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чайхона Шаурма с Курицей, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|