Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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69.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 42.42g | Prot: 72.80g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: 하바티 치즈, 머슬팜 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 바나나밀크🍌, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 비비드키친 저당 시저드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Lunch: 생강, 배추김치, 참기름, 부추, 설탕, 이케아 프라이드 어니온스, 다진 마늘, 돼지고기 뒷다리살, 계란후라이, 밥, 간장. Snacks/Other: 보승 모둠순대, 티오피 더블랙. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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