|
План питания такой: завтрак, обед, ужин только чай. Перекусы убрала уже с прошлой недели, с этой недели убираю ужин. Не знаю как получится в праздничные выходные, попробую делать упор на мясо и овощи.
|
61.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 44.99g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, SPAR Пирог с Рыбой. Lunch: Вареное Яйцо, Фунчоза с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|