Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
117.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2886 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 129.18g | Carbs: 354.20g.
Breakfast: ВкусВилл Омуль Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Суп Куриный с Чечевицей, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Вкусно и Точка Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Соус Сладкий Чили. Dinner: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Салат Овощной, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Вкусно и Точка Чиабатта с Тунцом, Starbucks Ванильный Сироп, Кофе, Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Garmin - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|