Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 29.26g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Tere, Çay (Demlenmiş), Bal, Tereyağı, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeni Dünya, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Mercimek Ekmeği. Dinner: Sütaş Cacık, Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Eti Beyaz Çikolata, Muz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|