|
- 6.1 кг с 15 апреля.
|
144.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 175.72g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|