|
Dün akşam yemeğinde çok az yemiştim. Onun da katkısıyla bugün 75 kiloyu gördüm sonunda 🥳🥳🥳
|
75 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 90.84g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Susamlı Simit, Lokum, Tam Yağlı Süt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Muz, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Dinner: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
motivehesabım's Weight History
|