Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 195.62g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Зефир, Уха из Семги, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Lunch: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. Dinner: Банан, Tvorogi Творожная Масса Лесные Ягоды и Злаки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Творог 9%, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 20 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|