Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 87.55g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Буханка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Говяжья Котлета на Пару, Белковая Запеканка с Ягодами. Snacks/Other: Самбери Хлеб Чесночный , Midori Чипсы Нори с Васаби, ВкусВилл Желе Апельсиновое. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkuftinova's Weight History
|