Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 87.99g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Pretto Риккота, Овсяноблин с Сыром, Имбирный Чай. Lunch: Имбирный Чай, Миндаль Миндаль, Курага, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ашан Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Тунец Натуральный . Dinner: Магнит Банан, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Магнит Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Power System High Protein Bar, Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|