Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 173.00g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Тунец, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшеничный , ВкусВилл Крем Чиз, Шампиньоны, Global Village Мексиканская Смесь, Волжанин Белок Яичный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Кукуруза Вареная, Репа, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|