Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 241.55g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Чай, Protein Rex Matcha Extra, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Гурманика Бриошь с Ветчиной, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Запеченная или Жареная Треска, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Белая Дача Салат Романо, Перекресток Апельсины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Говядины, Перекресток Апельсины, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|