Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
54 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 85.32g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ашан Шампиньоны, Сметана , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|