Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 51.47g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Красная Цена Крабовые Палочки. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Самокат Корнишоны с Зеленью, Гречка Отварная, Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Яблоко, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Protein Rex Mini Cake Choco Berry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_postup's Weight History
|