Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
468 kcal
|
Fat: 9.93g | Prot: 28.81g | Carbs: 69.18g.
Breakfast: Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Лук, Приосколье Печень Куриная, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|