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월말이 다가온다.
이번 주는 야식안하고 잘 넘기기!🤛🏻
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47.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 39.70g | Prot: 51.52g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 아보카도. Lunch: 달리는커피 크림치즈 연어 베이글, 삼양 저지방우유, 군고구마, 적양배추, 빨간 토마토, 볶음밥, 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: 맥주, 롯데 엄마손파이, 피자헛 (Pizza Hut) 팝콘치킨. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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