Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 112.90g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Гороховая Каша. Lunch: Рафаэлло Конфета, Bonduelle Кукуруза, Курица Вареная, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|