Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 179.33g | Carbs: 296.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Вольчек Чиабатта, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Dr. Oetker Творопыш, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Финики, Магнит Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|