Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 83.97g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: AH Magere Melk, Оливкова олія, Редиска, Салат айсберг, Dodoni Halloumi, Молодий шпинат, Банан, Селера, Zespri Kiwi Gold, AH Rijstwafels Melkchocolade, Рукола, Santa Maria Tortilla Beetroot, Помідори чері, Болгарський перець, AH Avocado, Bio Today Coconut Oil, Яйце. Lunch: Bodymass Whey Protein. Dinner: Салат айсберг, Редиска, Чилі кон карне з квасолею, Огірок (з шкіркою), Оливкова олія, Jumbo Marmelade Sinaasappel . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|