Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
61 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 174.95g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Galleti Бальзамический Крем, Руккола, Polimark Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Киви, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Bio Баланс Кефирный 1%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Dinner: Polimark Соус Барбекю, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Укроп. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|