Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 120.93g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Pretto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Global Village Замороженная Малина, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Село Зелёное Молоко Топленое, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta High-Pro Малина-Банан. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrina1981's Weight History
|