Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 100.65g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Fix Price Лаваш Деревенский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Вафельки белковые, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Premier Of Taste Горчица Французская. Dinner: SPAR Шашлык Куриный Гриль. Snacks/Other: Чай, FitnesShock Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|