Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 106.62g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Свиные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыробогатов Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Салат, Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Гречка с Индейкой, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Сыр Российский, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|