Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 114.91g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Дикое Море Янтарная Рыбка Филе Сушено-Вяленая, Картофельные Чипсы, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Гренковъ Гренки Хрустящие Полоски, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|