Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 72.92g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Сарматия Грюйер, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Lunch: Оливковое Масло, Leor Капуста Квашеная Классическая , Свекла Вареная, Гречка с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Сыр Камамбер, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Seve Цикорий Растворимый с Черникой, Зеленый Чай. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|