|
Ужасно медленно 🐌
Не понимаю как быть, если не добрала калории, а с трени приходишь поздно и приходится есть на ночь…
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 62.66g | Carbs: 320.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Курага, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Сыр Российский, Перекресток Матнакаш. Lunch: Хлеба Сибири Плюшка Домашняя, Сливочное Масло, Северная Долина Сметана 20%, Звениговский Пельмени Сливочные. Dinner: Льняные Семена, Салат Айсберг, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Варенье, Овсяноблин. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|